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《贱男，死过来》
《贱男，死过来》
陈东奇
44584万字
14602人读过
连载
一直在关注，一直在潜水，一直惦记着什么时候能回报下社会。。。先上几张图片，看看够不够毒。。。 行程：Day01（0919）：上海－拉萨Day02（0920）：拉萨－定日Day03（0921）：定日－吉隆－聂拉木Day04（0922）：聂拉木－樟木－聂拉木Day05（0923）：聂拉木－希峰营地（徒步&露营）Day06（0924）：营地－希夏邦马大本营－营地（徒步&露营）Day07（0925）：营地－聂拉木－老定日（徒步）Day08（0926）：老定日－曲当乡Day09（0927）：曲当乡优帕村－晓乌措营地（徒步&露营）Day10（0928）：晓乌措营地－卓湘营地（徒步&露营）Day11（0929）：卓湘营地－热嘎营地（徒步&;露营）Day12（0930）：热嘎营地－白当营地（徒步&露营）Day13（1001）：白当营地－珠峰东坡大本营－热嘎营地（徒步&露营）Day14（1002）：热嘎营地－措学仁玛营地（徒步&露营）Day15（1003）：措学仁玛营地－轮珠林村－曲当乡（徒步）Day16（1004）：曲当乡－江孜Day17（1005）：江孜－多庆措－江孜Day18（1006）：江孜－拉萨Day19（1007）：拉萨Day20（1008）：拉萨－上海 这基本上会是一个以图片为主的连环画形式的游记。。。详细游记攻略请参阅队友英子在磨房的帖子：https//www.doyouhike.net/forum/backpacking/1000424,0,0,1.html，那儿事无巨细。([]
最新章节：
第521章
今日亚洲
（
2024-06-03 10:32:57）
更新时间：
2024-06-03 09:22:26
刘丽颖
理由：过个有意义的50岁 动身去尼泊尔EBC徒步是在出发前40天，儿子电话邀我去尼泊尔ABC徒步，还说不请背夫。上网搜了游记攻略，觉得有些难度。虽然到过玉龙雪山、爬过华山；儿子到过黄龙、爬过黄山。。。。。。为了50岁过的有意义，同意前行。办护照、找旅行社代办证、下班徒步或慢跑1小时，购置简单的装备，确定行程，订机票。出发前一星期儿子又改了，告知要去EBC徒步，说是行走在海拔4000米以上，每天与雪山为伴是多么美的事。行程：2012年10月4日成都飞加德满都D1（10月6日）：加德满都——Lukla(卢克拉，2840米)——Phakding(帕克丁，2610米)。到达后，站在夜幕下淋着小雨看星星。D2（10月7日）：Phakding(帕克丁，2610米)——Monjo(2840米)——Namche Bazar(南池巴扎，3440米)。D3（10月8日）：Namche(南池，3440米）------Tengpoche(邓波切，3860米)。D4（10月9日）：Tengboche(邓波切，3860米)----Dingboche(丁波切，4410米) ，到达后，下雪啦。D5（10月10日）：Dingboche(丁波切，4410)——Chhukhung(去贡，4730米) ——Chhukhung-Ri（5550米）——Chhukhung(去贡，4730米)。D6（10月11日）：Chhukhung（去贡，4730米）——Dingboche(丁波切，4410米) ——Lobuche(罗布切，4910米)。D7（10月12日）：Lobuche(罗布切，4910米) ——Gorak Shep(米格拉舍普，5140米)——Kala Patthar(卡拉帕塔，5545米)——Gorap Shep(米格拉舍普，5140米)。D8（10月13日）：Gorap Shep(格拉舍普，5140米)——EBC（珠峰大本营，5364米）——Gorak Shep(米格拉舍普，5140米) ——Lobuche(罗布切，4910米)。D9（10月14日）：Lobuche(罗布切，4910米)——Namche (南池，3440米)。到达后，洗澡。D10（10月15日）： Namche(南池，3440米)——Phakding(帕克丁，2610米) —— Lukla(卢克拉，2840米)。D11（10月16日）：Lukla(卢克拉，2840米)——加德满都。2012年10月18日加德满都飞成都。 费用：加德满都往返Lukla机票美金260/人机场税 Rs200/人进山许可证（TIMS） /人，付了Rs 1800 /人珠峰公园门票 3000 Rs /人各徒步点住宿Rs 200-500 /双人间各徒步点餐饮Rs 300-500 /份各徒步点开水Rs 300-700 /瓶各徒步点饮料Rs 50-130 /杯EBC徒步费用明细表单位：卢比日期10月6日10月7日10月8日10月9日10月10日10月11日10月12日10月13日10月14日10月15日10月16日合计水3606009009001150115013401100600600 8700早餐90500360740740480640840720340 5450中餐 720650760720900780 210 4740晚餐15607208007709201010700800600720 8600饮料180 160310180180 260300200 1770住宿300200300300500500500500200200 3500打的400 350750洗澡200600 600500 1900充电 200 220 420建设费400 400800进山证 3600 3600门票 6000 6000合计3490131403170378042104220418035003020277075046230备注：2个人的费用,10月6日和13日的中餐是浙江义乌驴友霸道请客的药品： 1、抗高原反映药：红景天、芬必得（去头痛）。（必不可少）2、感冒药：感冒冲剂、康泰克。（必不可少）3、肠胃药：整肠丸。（必不可少，多带点）4、消炎药：头孢。（适量）5、清火药：牛黄解毒片、咽炎片。（用得较多）6、跌打药：创可贴，活络油。（只带活络油就行了）7、急救药：速效救心丸。（没用上）8、其他：药棉、紗布、绷带。（很少用）装备：60L登山包及防雨罩、25L登山包及防雨罩、腰包、2个睡袋、登山杖、冲锋衣抓绒衣各一件、速干内衣2件、短袖T恤两件、冲锋裤一条、抓绒裤一条、保暖衣一套、速干裤一条、休闲裤一条、登山鞋拖鞋各一双、内衣裤、袜（4双）、护膝、手套、遮阳帽、绒线帽、头巾、墨镜、手电、头灯、瑞士军dao、、保温杯、水杯、雨披、塑料袋、晾衣绳洗簌用品：牙刷，牙膏，毛巾，浴液、洗发水、防晒霜，晒后修复霜、润唇膏、面霜、餐巾纸、湿巾纸、卫生纸等食品：巧克力、牛肉干、西洋参、奶糖、榨菜、紫菜汤包、饼干、火腿肠。准备好行装，第一次走出国门，开始我俩的EBC徒步之旅了10月4日：成都飞加德满都10月3日南昌飞成都与儿子毛毛的猫汇合，儿子跟导师请假说是陪老妈去徒步。10月4日国航成都至加德满都CA407，815起飞，我们坐在飞机右侧，1015抵达拉萨贡嘎机场，在贡嘎机场边检过海关。北京时间1120拉萨贡嘎机场起飞，北京时间1210左右透过飞机的眩窗，眺望到世界第一高峰—珠穆朗玛峰以及其他几座喜马拉雅山的冰雪巨人。飞机上看拉萨飞机上看喜马拉雅山加德满都当地时间1030抵达加德满都机场，顺利过关，提取行李，并在飞机场与偶遇的上海驴友一起打车到加德满都的凤凰宾馆住下。我们入住凤凰宾馆最贵的间Rs1500上海驴友已订好10月6日飞卢卡拉的机票，我们赶紧上街找旅行社订加德满都到卢克拉的机票。由于9.28空难和天气原因，小飞机已停运一星期，10月6日开始运营，一票难求。选了一家旅行社预定好10月6日加德满都往返卢卡拉机票2张，谈妥价格520美金，预付定金200美金。全是儿子与她们交谈，我是不懂英语的。办完正事已是下午2点，在外国人餐厅吃了馍馍和椰子饭。下午5点开始在尼泊尔的首都逛街走进水果店，点了2杯榨水果汁Rs80一杯，逛街逛到小菜市场买了个椰子，比海南的个小，付35Rs神庙到处可见的叶子晚上6点，夜幕降临，置身于铜的世界穿街走巷，又见寺庙晚上6点，走进卖传统帽子的小店，儿子与尼泊尔人交流，店主很热情的邀我俩跟她上楼，走在昏暗的楼道上，吓的我叫儿子不要跟上去。儿子不理会，我只好跟着走，原来是个更大的店面，她的老爸在那。儿子当了回店小二。儿子头戴尼泊尔传统帽子，身穿耀眼的黄衣服，手拿ipad走在大街上，时不时拍些风景、人物，引来许多尼泊尔人特别是年轻人围观，就跟当初我们看外国人一样，我怎么没拿照相机拍下来，笨幽静的小巷晚上6点30分，好像走到主街上，一下热闹了，街道右边人们虔诚的祈祷，左边舞台上唱着激情洋溢的歌晚上7点逛到杜巴广场，晚上是不收门票的这里正在开会，主席台前有人在演讲，右边站着好多持枪的士兵，还停着一辆大卡车，台下一半人都没有；左边一头大黄牛，过往的尼泊尔人都用手摸它，再摸额头加德满都的夜晚，人多、摩托车多做三轮车到宾馆花了20分钟，付200Rs，晚上8点半在凤凰宾馆吃的晚餐，铁板牛肉值得推荐10月5日：加德满都偶遇的上海3位驴友和我们一样，要下午4点去预订机票的旅行社看是否有机票。在凤凰宾馆吃过免费早餐，我们5人早上徒步半小时左右到了猴庙。这里有长眼睛的佛塔，有太多的猴子，还可以俯瞰加都全景。
邱天月
秋天，是个多彩的季节，金黄的草垫，火红的枫叶，橘红的橡树，米黄的白桦，犹如眼前一幅画卷，层林尽染漫山野，色彩斑斓入心脾。秋天更是一个适合出行的季节，不像冬天和春天那么枯燥乏味，也不像夏日那么烈日炎炎，更难得的是，还有一路的美景欣赏。在这样一个充满色彩的季节，我们不户外，更待何时？让我们背起背包出发吧，身体换一身装备出门，灵魂换一种态度回家，金秋季节，去欣赏那最美的秋景，错过了，那就只能等明年啦。。。 人生就是一场漫长的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，带着自己的心与灵魂去旅行。。。去吧、孤石自然美、原生态美才是真正美！去吧、走向自然的户外天地，享受生活，享受户外！ 美好的东西总是迫不及待想与朋友分享。孤石清新凉爽的空气，碧绿水嫩的青草，蔚蓝悠远的天空，千变万化的白云，绚烂绽放的野花，可爱的马儿，猪儿，羊群，奶牛。。。农家院依山而建，构成一幅美丽的风景。车出大滩镇，柏油路就消失了，取而代之的是比较平坦的砂石路，车速可以达到三、四十迈。又过十公里，比较平坦的砂石路变成了颠簸的砂石路，车只能以二、三十迈的速度向前。路两边的景色渐入佳境，开始的时候两边还是农田，穿过几个小村子之后，两边已经被草甸所代替。终于，在经过了略显漫长的颠簸之后，我们到达了目的地——孤石牧场（孤石军马场）。 孤石的秋天，一路穿行在金黄色的山脊大草甸中，感受秋天醉美的风景与魅力。。。 东猴顶是燕山山脉的最高峰，海拔2292.6米，号称“京北第一峰”。其上广袤生长着高山草甸，远远望去象猴头顶，位于东面，故名东猴顶。东猴顶一年四季三季有雪，一季节是雾；山势雄伟，高峦截云，层陵断雾。站在其上，南望首都北京，北观坝上大草原，方圆千里群山峻岭，尽收眼底。山顶处生长着各种鲜花野草，还有大片乱石窖，游人垒成“玛尼塔林”，山顶西侧生长着满身长剌的鬼箭锦鸡儿，胜似好玩。秋季更是层林尽染，景色如同画中，被誉为摄影者的天堂。 秋天，一个美丽的季节，一个收获的季节，一个浪漫的季节，一个多情的季节。在秋的思绪里，永远是那么浓郁，那么着迷。走进自然，融入自然，让心和静谧的黑龙山融合在一起吧。 坝上草原—京北最近的天然氧吧，平均海拔1486米，以其特有的丘陵式草原地貌及滦河水脉的发源地而著称；湛蓝的天、秀美的山、清澈的水、遍地的花，勾画出四季各异的绝美佳境，孤石军马场便坐落于此境之中。 坝上的秋色是一种诱惑。一望无际的草原, 曲线优美的丘陵，多姿多彩的白桦树林，都刚刚开始渲染秋色。。。 人生最美的事就是游遍世界，世界那么大，应该出去看看。 大滩镇草原在河北省承德市丰宁县，大家也称它丰宁坝上草原。非常凉快，空气没有污染，非常洁净。十一假期白天十七度左右，晚上五度左右。2015年10月1-5日，我们自驾越野小分队一行3车12人，早上730分西直门集合出发，北京——八达岭高速——赤诚怀来出口——赤城——沽源——大滩一线，三日重装扎营徒步探险穿越东猴顶—黑龙山—三岔林场—老掌沟—孤石牧场等，5日全体队员安全返京，结束了十一假期五天的户外活动。在秋高气爽的季节，呼吸一下新鲜的空气，每次去都会有不同的感受和欣喜，在中国的版图上又留下了一个脚印。户外自驾路线：1：北京——八达岭高速——赤诚怀来出口——赤城——沽源——大滩一线，一路非常顺利，路况很好，车速基本在100公里以上，特别是乡村公路，车少、路平、景美，那叫一个爽！从八达岭清河口出发到目的地320公里。2：丰宁坝上草原距北京马甸桥270公里。走京承高速公路-出怀柔口-走京加（G111)路，一直就到坝上草原。 东猴顶一年四季三季有雪，一季节是雾；山势雄伟，高峦截云，层陵断雾。山顶处生长着各种鲜花野草，还有大片玛尼堆，是游人垒成“玛尼塔林”，山顶西侧生长着满身长剌的鬼箭锦鸡儿，胜似好玩。置身于此，俯瞰燕山群峰，细品林壑云沟，充分领略大自然的雄壮，尽享“一览众山小”，“山高我为峰”之妙。山顶前后各有清泉一处，深不可测。清康熙帝因向往此处“层峦叠嶂 ，群山俊秀 ，松桦并茂 ，草木苍翠，珍禽异兽，出没其里。”故将此地划为皇家西围场，以供皇家行围打猎。 有了阳光，就有了光与影，也就有了迷人的景色。 远近的树木，地上的花草，青青的山，都披上了霞光，充满了朝气。 孤石军马场位于内蒙古与河北交界，丰宁坝上草原最深处。拥有20万亩原始无人草场区。孤石军马场夏季平均气温16-24度，凉爽宜人，成为北京游客的避暑休闲地。驾驭爱马，在阳光的普照下，走过田野，踱步坡头，穿过丛林，深入谷底，跳跃溪流，体会勇士豪情，诗情画意。 太阳渐渐升起。 这是上到东猴顶的土路。东猴顶，雄奇秀丽的猴顶山位于赤城县东北部，距县城８０公里，最高峰东猴顶海拔２２９３米，是赤城县第一高峰 。清康熙帝因向往此处“层峦叠嶂，群山俊秀 ，松桦并茂，草木苍翠，珍禽异兽，出没其里。”故将此地划为西围场，以供皇家行围打猎，猴顶山以其峰险、石奇、林茂、泉多和丰富的野生资源而被人们向往。山顶的玛尼堆为登山象征！ 秋天，层林尽染，满山红遍，五光十色，大家不约而同为了东猴顶的金秋美景而来。 越往高处走风景越好，远山近景、五颜六色的花草让我们不得不停下脚步，举起相机拍个不停，到达东猴顶感觉自己是最幸福的人，那里的景色是我从未看到过的让我震撼。 秋色正浓。 人们堆成的玛尼堆，每一块石头，都是一个信仰，也是一份念想。在这大自然鬼斧神工塑造的仙境中，我们心中所有的杂念都将会抛之脑后。 峰险。大大小小的山峰突兀奇立，似鹰嘴，如人形，像斧劈……千姿百态。每逢阴雨之前，云雾迷漫环绕山间，群峰若有若无，飘渺不定?“海市蜃楼”般使人疑是到了仙界，最诱人的是登临猴顶山的最高峰东猴顶，极目远眺，百里风光尽收眼内，这时才让人真正体会到“无限风光在险峰”的意蕴。峰顶地势平坦开阔达百亩，绿草如茵中有一泉眼，称“绿泉”，泉水呈绿色汨汨而出，泉眼深不可测，相传“萧太后千军万马也饮不尽绿泉之水”，泉旁有无数石块垒起的座座小石山，苔痕点点，满目沧桑，不知是何年何月何人所为。 石奇。猴顶山巨石造型各异，千姿百态。被称为“大石王”的巨石如苍鹰展翅；“仙人指”如一飘逸仙人举手为人指点迷津；“钓鱼台”曾是名相刘墉和乾隆帝微服私访时纳凉消遣的地方，钓鱼台上棋盘清晰可辨；“风动石”重约３万余斤，临壁而立，仅以两块拳头大石头支撑，山风吹来，微微晃动，真的是惊险绝伦；石人洼的“殉情石人”似一男一女紧紧相拥，更有一段悲壮感人的爱情传说。最具有特色的是有“北方石林”之称的猴顶山石林，独特的岩溶地貌，使石林或独立成形，或连片挺立，或鳞次栉比，让人不得不惊叹大自然的鬼斧神工。 林茂。猴顶山的原始森林和次生林达２０万亩，森林覆盖率８５％以上。苍翠的松柏、挺拔的白桦树、郁郁葱葱的灌木丛依山势而滋生、蔓延，一望无际，令人心旷神怡。春天，百花争艳，姹紫嫣红，鸟语花香；夏天，万山披绿，千蝶翻飞，飞彩流霞；秋天，层林尽染，满山红遍，五光十色；冬天，千里冰封，山舞银蛇，雪压枝头。 泉多。猴顶山泉水丰富，除峰顶著名的“绿泉”外，还有明泉、暗泉30多处。这些泉水或涌于山顶，或溢于山间可腰缠半山 ，或流于谷底，或高涯壁悬，且泉水或寒或暖各不相同，正是“六月冰雪未化尽 ，腊月也有未冻冰”。有两处泉水，一处喝了要坏肚，名曰“坏泉”，一处喝了能补肚，名曰“好泉”，甚是令人惊奇。小石林下的五、六处泉眼，汨汨而出，顺坡流下，在一山凹处汇成一潭，绿水盈盈，行人渴了，掬一捧清澈透明的泉水，送入口中，清冽甘甜，沁人心脾，顿觉周身通畅，精神振奋。 东猴顶山势雄伟，高峦截云，层陵断雾。引引站在其上，南望首都北京，北观坝上大草原，方圆千里群山峻岭，尽收眼底。。清康熙帝因向往此处“层峦叠嶂 ，群山俊秀 ，松桦并茂 ，草木苍翠，珍禽异兽，出没其里。” 白云再给美景添彩。 金黄的秋色，让人陶醉。 爬到东猴顶，那是一片秋黄的高山草甸。东猴顶上还有成片的玛尼堆。远方那成片的风力发电风车依稀可辨。放眼望去让人心旷神怡。这里的风景绚丽多彩，这里的风光优美如画，这里的感觉如醉如痴，这里的色彩如梦如幻，这里的山水让人流连忘返，这里的景色用任何语言来形容都显得苍白。最值得称道的还它的色彩，简直就是上帝的后花园。 东猴顶是燕山群锋之首（比雾灵山高176.6米)，是京北第一高锋。其上广袤生长着高山草甸，远远望去象猴头顶，位于东面，故名东猴顶。 玛尼堆，登山人的汗水和石片堆成。([]
贲万维
今年完成了我一个很大的愿望，登顶了马纳斯鲁，但也留下一个小小的遗憾，本计划登完山后去徒步EBC，尼泊尔最有名的徒步线路之一，但10月份却因为登山周期太长，不得不结束就赶紧回京。。。而我是一个开始计划就无法停止的人，难怪朋友喜欢说俺变态，兔子承认就是，人生不有些小小变态，那该多无趣~~~对于我这个近两年都在雪山丛中行走的人来说，看雪山真的没有什么吸引力，此次之行必须有其他的名目，才能让我在回到北京才一个半月后又重返尼泊尔~~那就是我的无敌兔兔~~~自从马纳斯鲁回来后，我对摄影开始着迷，突然发现登山除了埋头苦走外，一定不要忘了用眼用心去搜寻和享受途中的一风一景，把这种感受带回来珍藏，且与大家共享。这才是登山的最高最美境界~~当然，是在你力所能及的范围内。这次的行程安排很简单，很休闲，我的摄影装备就成了主角，一个无敌兔+一个1635镜头，外加朋友专门为我带来的28300镜头。。真的是重磅出击（光28300就有4斤重），不知道我这个新手能拍出满意的片片没，不管结果怎样，我都很享受这次徒步~~除了学会单反的基本使用，更主要是为以后登山适应了背相机，真希望下次我能用广角拍下登顶时的照片~~这次尼泊尔之行最完美的是，我带回来了两个8000米山峰的夏尔巴攀登纪实，一个是安纳普尔纳，一个是干城章嘉，都是难度极高的雪山，摄主是今年刚完成的14座雪山：明玛。。在发到安纳普尔纳日出那会儿，我会把从马纳斯鲁拍到的安纳普尔纳，和这次拍到的，及视频里攀登截屏全部放一起比较，让大家从全方位了解安纳普尔纳这个世界高难度的8000米雪山，为什么她如此大的魅力~~~~~~~~~！！ 徒步基本线路：D1. 11月30号，飞机到达昆明，与山友聚会。D2，12月1日，早9点50飞机，尼泊尔时间10点到达加德满都，午餐后返回机场2点小飞机直接飞往博卡拉，半个小时，机票98美金一人。住博卡拉D3，12月2日，早8点15，坐车到NAYAPUL，一个半小时到达，10点开始徒步，4点到达GHANDRUK，海拔1900，入住安纳普尔纳hotel，间200尼币D4， 12月3日，8点出发，1点半到达CHOMRONG，海拔2170米D5， 12月4日，8点出发，1点到达BAMBOO午餐，3点到达目的地DOBAN，2580米D6， 12月5日，8点出发，2点半到MBC大本营，拍照。D7， 12月6日，4点半出发，前往ABC大本营，拍照，返回到MBC，下撤到BAMBOO，住下D8， 12月7日，8点出发，下撤到~~~（啊，我忘了是哪个地名了，找了再说吧）。D9， 12月8日，下撤到NAYAPUL，直接坐车回到博卡拉。D10， 12月9日， 博卡拉玩一天D11， 12月10日，博卡拉坐大巴到加都，入住加都。徒步结束啦~~~从机场出发，谢谢胖胖相送~~熊哥说咱这是去走秀，嘿嘿，真不想每天都是一身徒步装，灰突突的，偶尔得瑟得瑟也是性情中人嘛~~昆明，我的山友们，从左往右：飞鹰，阿汤哥（胖子），白天，婷婷，张京川，漆伟左边四位（包括我）相识在6000米的雀儿山~~~然后是我，婷婷，漆伟属于我们的7000宁金抗沙~~~最近的是我，婷婷，张京川我们三个的8000米马纳斯鲁，~~~我们都有缘相识相伴在雪山，以后还会继续我们的雪山梦~~~胖子阿汤哥说： 抱着两位8000米的美女，感觉就是不一样啊。。。祝贺明年的7000顺利。在博卡拉，入住的花园式客栈，好漂亮哦。。。博卡拉很多这样的客栈的，下次还会来博卡拉好好玩几天，这儿比加都值得多逗留几日。飞机上的航拍，像一群可爱城堡里的居民们在欢迎我们的到来~~在博卡拉客栈里试拍，这是咱第一次带无敌兔兔出国拍风景，一定要好好学习！！在博卡拉街头闲逛，乱拍~~~他们的建筑总是让我很喜欢。。。在这个时候，我看到他们的校车。。。我没办法不愤青~~~尽管尼泊尔很贫穷，可，他们的孩子很幸福，很安全！！！从博卡拉去往NAYAPUL的路上，从车内抓拍的鱼尾峰，一路上，我们都跟着他，似乎就是为他而来的，安纳普尔纳反而成了配角第一次向导问我是否看出来山顶盘踞的虎，我看了好久也没看出来，后来看出来后，每次一看鱼尾峰，就只看到一只虎。。。呵呵再将回程时拍到的鱼尾峰一同发出来比较下，差距真的挺大的~~~为什么摄友们总喜欢多次跑一个地方，就为了不同时期的风景途中又是小美女，呵呵。。。和上次马纳斯鲁的美女有的一拼呢。开始徒步。。好熟悉的景儿啊，和马纳斯鲁徒步途中的感觉差不多 这儿，原来真的是世外桃源~~~背包是Lafuma，它是十一郎收藏的一款背包，因我只有28升冲顶包和60升的大包，我说我能60升背包加上拉杆箱出来吗？。。。哈哈，狼哥怕咱丢人真拉拉杆箱出来，将悉心收藏的此款背包借与我，应该市场上很难找到吧~~~~北京已经是寒冷的冬天，而这儿却是秋风拂过稻花香~~~途中遇到这个小孩，很欢快的跟在我们身后，唱着歌，我回身相机对着他的时候，他就会背手，立正，站定很拘谨的看着我，步子也不敢迈了~~跟随我们到了一个休息的客栈，我们再喝茶，他远远那么看着我们，复杂的表情不知道什么内容经过一片梯田，不知道地里种的是什么，喜欢这种安静祥和的感觉~~~是麦子呢？还是稻花捏？哈哈~~这样的台阶被无数人行走，踩踏，也见证了无数行者各方姿态，笑容，和身影~~我们，也曾来过~休息时，也不能关掉手里的相机，我要练习，我要升级，我要~~~变成拍照达人！！！2号一早8点15坐车到NAYAPUL，用时1个半小时，10点开始徒步。晚4点到达住宿地GHANDRUK，1900米，入住宾馆安纳普尔纳，间200尼币一间。。。今天历时6小时，很慢。天气不错，很热，穿短袖，速干即可。（可惜我以为会较冷，只带了一件长袖速干，没的换了）。。。一天多数是石板台阶，很简单，注意看指示不会迷路。途中买一次饮料150尼币一瓶，较贵。一路上都有手机信号，可以打电话，发微博，只是发不了照片。。。。入住客栈时天气阴了，对面的山一点都看不到，拍到门口草坪上几个小孩在踢球玩这张是我用手机拍到的门前小花，很喜欢~~3号，徒步第二天，早8点出发，只1点半就到了目的地Chomrong，2170米，（看介绍说要7个小时，夸张了点吧，我们走的实在很慢）路上除了刚出来的石板台阶路，就是一个大下降和上升，天气有些阴，没怎么拍照，所以走的比较快点，说快其实相比较昨天而已。。。很长时间在喝茶看书听歌，拍照。。。晚上入住鱼尾峰客栈。晚餐披萨，见到不少韩国中年女人，还有几个澳大利亚的，人还不少呢。。要是再旺季，估计地方不好找。泡在漂亮的客栈，好好享受这段时光吧，在这个时刻，任何纠结，不开心都只是浮云~~都市里忙碌的奔波，地铁里的人头攒动，马路上车笛乱鸣，拥堵的车流~~~那些对这儿的人们来说，根本就是天方夜谭~~~这俩老外就是穿着红色冲锋衣坐桌子边的那俩。。。性格很奇特，怪异，也很友好沿途这样的客栈很多，都很亮丽，在这儿徒步真的是一种享受，也是它们总让我停下来拍半天~~他们很爱生活，就像这些花儿一样~~喜欢一路被鲜花簇拥着的感觉，它们很香的哦~~经过这个空旷简陋的排球场地，想象着孩子们开心的场景，其实很多东西都是表面的，来自心底的感觉和心情有时候不需要那些华丽的装饰~~~就像徒步，远离喧哗，绚烂，浮躁。。。享受最真实的自己。简单，幸福！~我喜欢登山和徒步，她让我更加懂得生活，懂得爱生活~~今天天气有些阴暗，走的兴趣索然，正觉得有些疲累的时候，看到这个客栈，云里雾里，就和童话世界一般，我们像打了鸡血般，停下来狂吸了了一阵带水蒸气的空气~~~尽管今天不是大晴天，但一路上的风景别有一番滋味，尤其当你在一片迷雾当中，看到透过云层写下来的一道蓝光，那种兴奋，鸡冻。。。是别的店里买不到的~~~我已等待千年，城门为何还不开~~~([]
冯家齐
经过了2个小时的车程 （真够慢的！！！） 我们到达了 挪威 Narvik. 下了火车站，我们给EUROPE CAR公司的人打电话，让他把车开到车站，完了合同就可以开路了。 到了后我们都傻眼了，这两辆小屁车根本连行李也放不下啊！ 太坑爹了。 我们申请换车，出乎意料的，这个朋友直接就同意了，没有一点不开心， 所以我和另外一位司机坐着他的车开到了租车公司大本营。这是一个丰田公司估计和EUROPE CAR合作的， 我们选了两辆中型车，型号记不得了，总之9个人加10几件行礼都可以放进去。顺便说一句，Narvik 火车站有个 visitor 's centre, 里面有个美女前台，绝对算的上是天人级的。 突然间我对挪威的好印象加深了100倍！1. 北欧极光摄影之旅- 瑞典篇 （斯德哥尔摩）https//bbs.8264.com/thread-1944636-1-1.html2. 北欧极光摄影之旅-瑞典 （基律纳+ 阿比斯库）初遇极光 https//bbs.8264.com/thread-1949117-1-1.html4. 北极极光摄影之旅- 挪威 （阿尔塔 + 北角）北欧大陆的“最北端” https//bbs.8264.com/thread-1960333-1-1.html5. 北欧极光摄影之旅 - 格陵兰（努克的极光） https//bbs.8264.com/thread-1973832-1-1.html估计得开个3个多小时吧，当时还是下午，所以不出意外的话，傍晚前是能够从 “纳尔维克” 赶到 “特鲁姆索”的，一路上我们基本就是停停拍拍了。刚刚开出 纳尔维克 没5分钟就下起了太阳雨，峡湾上空的云被阳光打到以后都变红了，映出了很不寻常的景色。局部有阵雨！！！ 同学：“老师我拉稀了，想请两天假。” 老师：“讲话文明点！” 同学：“老师，我“菊部阵雨”想请两天假。”因为手动档我确实不是很熟练，所以做在了副驾驶的位置，拿起相机随便咔嚓几下吧。孤零零的一个小山包，还有雪覆盖在上面，看来前几天瑞典的雪就是挪威这飘过来的。挪威就是一个峡湾国家，路都是绕着峡湾走，偶尔也会上桥。木材也是挪威的一大资源！不过最大的还是石油。半道遇到堵车，心里想着不会耽误太久吧！北欧除了大城市内，想这些城间公路都很窄，也有限速，开起来很不爽。 唯一好的就是没什么车。太阳已经西下了，慢慢的，连晚霞也没有了。到了特鲁姆索已经是晚上8点钟了，我们住的是一家河边上的酒店， 名叫Clarion Collection Hotel With. 最后才知道这个酒店最大的特点就是，只要入住就包餐。 前台服务员在我办登记的时候还特意嘱咐我" breakfast, afternoon tea and light dinner are all included." 听得我都不信。房间在6楼的阁楼，旁边就是桑拿间。 哎，我一个孤单大老爷们享受这待遇真是白瞎了。 酒店前面就是河岸了，貌似从早上到中午，前面这些小鸭子就没离开过。我们本来打算在 特鲁姆索 观鲸的，来到 travel info centre 才知道，目前根本就是观鲸淡季，没有船愿意出海，而且看到鲸鱼连20%的几率都没有，跟别提鲸群了，看来我功课做糙了。实在没办法我只有问问城里还有什么好玩了，给出的答案就是看建筑和博物馆。 得了，那也只有如此了。HDR拍的，别问我为什么人有鬼影，这也是没办法的事啊。我发现每到一个城市，教堂一定是比较突出的。当地的图书馆，北欧人喜爱阅读，闲的时候就会捧着本书看。这边的狗都被训练的不会叫了，别管大小种类，都很乖。([]
周宏伟
十一假期选择越南是因为越南离生活所在地近，国庆期间估计不会像国内那样人山人海（尤其近期越南f*an*hu*a事件影响去的人更少），费用低，今年独自出行过于密集费用支撑不起奢侈行~哎，现实啊。10月1日上午出发，10月13日上午到家，历时12天，完成越南出行计划。这次行程超出我的预期略多，我很享受这次旅程，即使大部分都是孤单寂寞冷的苦逼时刻，即使手机遗失，即使语言不通，即使几乎不能遇到中国人，然而，越南这个国家带给我的感受远超我对它的期待，这一次的越南，是一场精彩纷呈的旅程。这是我第一次出国，也是我第一次独自出国，嗯，这两句话有区别么？自己一个人默默计划、一个人默默出行，偶尔搭上伙伴，避开众多人群，拒绝大众化，会找攻略上没有或者是资料极其匮乏的地方探索，嗯，这就是我要的，这是我的行程。旅程关键词句：孤独、文化、追寻、世界、迷失、享受、餐饮、情调，南中国海，安静海边城市头顿的艳遇，黑夜无人森林骑行20公里到屁股肿、饥寒交迫之际巧遇仅有的德国大使馆人的BBQ邀请、原始森林里和越南人民现抓现吃原始森林里的野蛇，中国边检温暖大哥请早餐请车，无手机无电子设备无时间的异乡生活，偶遇河内解放60周年庆还剑湖畔的烟火，西贡圣母教堂圣洁醉人的唱诗歌声，友好的各国人民，英法中三语混合混乱的交流...2014.12.30补充：文章很长很长很长，请给耐心，请给耐心，谢谢。文字和逻辑还会再整理，以后有时间再修改。 河内Ha noi：历史博物馆，约瑟夫教堂，骑行徒步于户外天堂菊芳国家公园CUC phuong national park&stilt house，路过越南最早道观（寺庙）西贡Saigon：情调城市之寻感受圣母院Notre Dame CAThedral做礼拜，中央邮局center post office寄明信片，千里寻找唐人街Chinatown，Duras <;the lover>痕迹头顿Vung tau：避开熙攘，南中国海著名后海back beach，免费爬耶稣山(小山) moutain nui ho，环头顿海岸一圈，美味海鲜seafood大叻Da lat：清新休闲体验国王女儿的疯狂屋crazyhouse，漂亮的遗留别墅群Tran Hung Dao，童话般的安娜曼德拉法式古老别墅住宿和spa享受-ana mandara villas &; spa，乘车四处寻找蓝花楹jacaranda，清新浪漫安静的小城，巧遇好吃的军区饭店米粉&海鲜小店会安Hoi an：古镇韵味著名的日本廊桥Japanese covered bridge，简约不凡的museum of trading ceramics，此行必去的占婆文化美山遗址my son sanctuary岘港Da nang：远离人群，南中国海，世界最美沙滩行走于世界最美沙滩美溪海滩my khe beach，如梦如幻的山海交接的海云岭hai van pass，美丽的山茶半岛nui son tra和它著名的观音像，隔海看岘港城，看南中国海。 实用信息汇总：行程：上次从沙漠回来我就在想国庆长假怎么花，灵光一闪想去越南，真正体验一把穷游异国，认认真真地到外面走一走。关于这个国家的信息，我主要是通过lonely planet&蚂蜂窝获得，8264相关详细信息实在略少（这也是我想在这发越南行程详细帖子的原因）。蚂蜂窝都是小资晒攻略，原本我可是想穷游，加点户外自虐活动的；lonely planet确实比较背包客，只选择我认为有意思的，最期待的是它介绍的菊芳国家公园里的徒步。交通：国内可以从南宁出发，南宁-越南可以选择大巴/火车，在凭祥过关；火车一天一列，汽车一天几班。越南境内主要交通方式：飞机、火车、汽车；速度：飞机>汽车>火车1）飞机在大城市间航班数量不少，都是越南国内的航空公司，有越南航空，越捷航空，捷星航空，喷射航空；可在国内网站“去哪儿网”购买，也可在航空公司官网购买（VISA卡可支付），或找当地旅行社代买。票价不会太高，航空公司常有优惠，部分机票在去哪儿网买不到，那就需要到官网购买或找当地旅行社/你住的旅馆代买，他们会收一定的手续费，或多或少看你运气了。2）汽车open bus我也不知道是啥意思，我只知道对我们这些“外国人”来说，Sinh Cafe（现在改名为sinh tourist）是最有名的，车票可在官网购买，车次多覆盖广购票便捷（百度就能找到官网，英文的）；除了Sinh Cafe，还有FUTA，这家bus公司经营范围主要在越南南部，给我的感觉是：四通八达，车子干净，车次丰富，服务质完善。据说价格和sinh tourist差不多，不同的是futa还没有英文网站，越南语官网可预定车票和接送点，他们的接送服务是免费的，接送小车车是奔驰品牌的（一开始看到奔驰志的时候我还以为是哪个傻逼贴上去的，结果居然是货真价实的大奔，我蹲墙角去）...货币：在越南通用货币应该是越南盾和美元，我准备了520美元带过去用于支付房费和防身，在凭祥车站跟私人兑换了200人民币的越南盾，大约是1比3400的汇率（我没数钱，也不知道那人钱给够没，越南盾大数额我会脑乱的，当然也可能是我没认真做货币汇率的攻略的缘故），其余的全是在ATM机器上取现，显示是人民币，取出来就是越南盾，汇率银行自动计算，单笔取现费用貌似是14元，双向收费，我愿意让银行赚我手续费，因为它是机器不会太坑我或者说要坑的话也不只坑我一个人，嗯哼。证：我在淘宝上找旅行社办理，350元，当天办理隔天拿到，速度快，出率高。语言：越南语，英语，大的地方景点服务人员和酒店会点英文，还有不少同志会讲法语，所以准备好英语就够用了，我全程英语，偶尔用法语，急的时候飚中文（当然基本上只有我自己听得懂），也有过画图或者show手机图片的时候~餐饮：清新无油的菜式为主，该国乙肝病毒肆虐，据说乙肝在该国超过50%是病毒携带者，建议出发前一两周在国内医院验自己的乙肝抗体，如果没有乙肝抗体，就在医院注射乙肝疫苗再去，如果已经有很强的乙肝抗体，那你再放心出行吧！以免出国一趟把乙肝病毒给带回来，那就亏大了呀。环境：很多人跟我描述越南的落后，河内多烂，去过之后我倒觉得这些观点有点以偏概全了。每个城市都有繁华整洁的地方也有破破烂烂的地方，即使是上海这样的大城市，在地铁站宝山站（好像是）附近，一样有几十年前破旧无比的烂房子，南宁火车站周边也是残破混乱的样子。河内法国区还是蛮干净整洁漂亮的，繁华高档的样子是出来了的，街边的高大梧桐树形成林荫大道，36街区本来就是老街，破破烂烂的肯定的，我就不说了。但貌似人们就爱看人家的破破烂烂，总觉得那才是人家的本色（抠鼻）然后到处说这就是哪个哪个城市，哎；西贡中央邮局圣母院附近的环境都还不错，正对圣母院门口的那条路走过去，小资小资的，还有城市别墅，范五老街就有点小乱小杂但也还好；稍微小一些的城市，大叻、头顿给我感觉是舒适，干净，整洁，没有疯狂的摩托车，安静美好，岘港就有一丝工业城市的感觉，海边沙滩漂亮、自然。所以，我说咱就不要老去人家破破烂烂的地方然后回来说人家破烂，也看看人家进步的一面--真实存在的一面，当然也别就觉得人家就是天堂了，比起我大中国，肯定是没那么高大上了，不过我们大中国的土地是国有的，美好基本上也是通过拆迁得来了，越南土地属于个人，自家房子自家那块地，政府可是不能说动就动的呢。住宿：预定部分全通过booking，据说booking定比agenda便宜，我是看中booking不会在预定当天扣款，booking需要银行卡担保，在规定期限内可以修改或者取消订单，除了热门酒店例如安娜曼德拉外，普通酒店可在入住前三天修改或取消，agenda是立马扣款。花费：穷奢结合，12天大约4000元-6000元人民币（若为两人同行，那么按照我这路线人均约4000元人民币），费用大头集中在房费&机票&;无奈的出租车费。 城市间交通&住宿费： 瞎扯几句，做攻略前的某晚，我一直在思考去越南旅行的意义，不断自我否定，最后差点就要放弃行程了！仅仅是为了出国，然后到越南各个著名地点走一遍表示本人已到此一游？岂不是跟在中国各个著名收费景点走一圈一个样，本来在国内就鄙视这种玩法，还到国外去玩这种，必须的纯属有病，那不去著名景点第一次出国的你要去哪里你能去哪里你懂去哪里？无聊地走在越南古老甚至破败的街道，感受所谓的本地的原始的气息？以前在在国内很多城市出差都已经做过这样的事情了，可是做过之后你能怎样别人又能怎样，街道还是那条街道，也许和国内的街道没有任何区别，甚至许多国人跟你一样都在这么做，回过后发图发感慨，真有那么多感慨？我估计我是没法再有的。到越南体验在国内做不到的土豪般的享受，海滩度假？即使在越南用自己愿意花得起的钱也能土豪到哪儿去呢，真土豪应该是要去迪拜之类的地方吧。如果花着确实并不算高的价钱去住越南的高级酒店海景房，在国内已经有过不少不错的五星级海景酒店体验了，按照国内的经济水平来看是绝对比越南的要优质的，所以感觉也没有必要。或者说只是单纯地在这个国家走过一圈，不停地走，走完了能走出什么呢？我说我大中国地大物博在哪儿走不是走，非要到外面走。或者说拍漂亮的照片，就我这破水平，能拍出多好的照片，若是拍自己岂不是换个背景拍照而已空洞乏味。在越南追寻美食吃上当地小吃？很多人都会这么说，可是真的很好吃么，可能不见得哦，寻找优质餐厅吃上色香味俱全的美食，也许就是你在国内吃的洋餐差不多吧，说实话在国内也吃过越南食物，也有好朋友是做越南餐厅的，食材简单各种拼凑，其实人们吃的只是新鲜感并非味道，对于金牛座美食主义者来说，可能还是比较不能满足的。寻找越南遗留的法式风情，追寻法国文化的遗迹？以前常常有这样的想法，即便我是学法语的，我对法国能懂得多少？这个小国家又能有多法式？应该先去法国再来这儿找才好吧！在越南寻找商机？以前在脑子里也YY过很多次，越南就是90年代的中国投资都能赚钱，也是传说，而且就这短短的几天自己瞎摸索过去还商机个毛线，坐车走路的时间都不够用。在越南，我可以做什么，我想做什么，我希望得到的效果是什么？成了亟待解决的问，不解决就没法继续了。最后我能想到突破口的是：文化。LA CULTURE, C'EST L'AME DU VOYAGE. 唯有文化，是唯一与众不同的东西，一千个人的眼中有一千个哈姆雷特，我能够解读的东西才是能够独特的属于自己的东西，所谓旅行若是没有目的没有意义没有解读，跟在家里有何分别？此刻恶补文化，才是至关重要的事情啊。纠结完毕，才能继续做攻略，说实话大部分攻略千篇一律这好那好，这美那美，或者这不那么好那不那么好，难啊。我还是没有办法走出自己的一条路线，那我应该如何选择呢？最后我把想要在越南做的事梳理，把每个城市想要完成的事情逐一记下，这才有安心感，先完成任务，其它的交给缘分吧！！详细计划&;可能产生的费用：英文比较烂，凑合一下能看懂吧？话说为啥我的行程啥的都是英文为主呢？明明英文那么烂。答案是：5月，8月在越南都发生了较为严重的fa*nh*ua事件，因此我打算不在非必要时刻，尽量不要明显地显示出自己的华人身份，以免给自己带来不必要的麻烦，所以尽量避免满口普通话和随处可见的中文字体，要是因此客死他乡就太不划算了。有人鄙视我，说好好的中国人不做，非要去不欢迎你的国家还要伪装不是华人，丢人！这个问我思考了很久，可是我不觉得自己有哪里不对，但是我又没有办法说出来反驳，很难过，我想可能是大家的角度不同吧，我想我所偶选择的不是一个不欢迎我的国度，但是我愿意去看看他们的状况如何，事实证明他们是欢迎的，他们不欢迎的是部分华人，但是我很可能被他们误认是他们不欢迎的那种华人，而我想要在那个国家做的事情不是去让他们讨厌，而是去完成我的心愿我的目的，在此过程中为了避免误伤，因此适当不表露身份或者是伪装身份以保个人安全。 证办理：可自行办理，也可旅行社代办越南证需要准备：护照1本/两寸照片2张/证费用越南在南宁有驻华使馆，证费据说现在是D35，折合人民币应该RMB220不到。我是找旅行社代办（原因：懒，大使馆来回打车费和材料准备费用估计和旅行社代理价格差别不大。）旅行社：南宁鑫辉旅行地址：南宁市东葛路凯丰大厦B1601（公交车在东葛鲤湾路站or一附站院过去都不远）淘宝链接：https//detail.tmall.com/item.htm?id=22424504698&spm=a1z09.2.9.131.UrY8cL&_u=e94gf67e738证费+服务费套餐：RMB3492寸照片翻拍打印费：RMB10（我没照片又懒得拍，10块钱工作人员翻拍护照上的照片解决）这链接是去过的朋友给推荐的，9月10日上午我拍下套餐，再按提供的便格式将相关信息用Word填清楚，通过阿里旺旺发给客服，下午把护照送到接收点凯丰大厦B1601，9月12日上午便收到短信说证已出。速度超乎意料，靠谱，推荐。我的人生中的第一个证下来了，Vietnam，就是不知道为啥证不在第一页，而是放到中间页。我提供的处境日期是9月30日，返回10月12日，结果旅行社操作变成了validfrom 30/09/2014 until 30/10/2014，不过我想这并不是坏事。提醒：务必提前想好入境日期和出境日期，在便上仔细填写，如果需要修改，一定通过旺旺，建议确认两遍。后期打电话更改虽然显得速度很快，但是没有聊天记录依据，工作人员在办理众多证过程中很容易遗忘，那么悲剧的还是你。（我在送护照的时候遇到一个外地的妹子就是电话更改的，结果工作人员是按照旺旺聊天记录提及的时间办理的，结果…不过出了这事工作人员倒是积极联系相关人员寻求更改的可能性，不过结果如何我就不得而知了） 国际往返陆路交通（我在车站直接要的最新版本）：如何购买BUS票？只说琅东站的：带上你的护照，到琅东客运站任何窗口都能购买，而且可以提前购买，至于提前几天我没问。票价168元，保险10元，合计178元，时长6-8小时。除了直通车，其它都是在凭祥过海关之后换当地巴士，巴士乘务员会说点中文的。如何购买火车票？带上你的护照，到南宁火车站退票窗口购买（要不然就是国际售票窗口，我记不清了），可以提前购买，提前几天我不清楚，因为9月28日去买9月30日的票已经卖完了，票价貌似是220，河内到南宁貌似是要贵一点，时长大概是10小时左右。火车是咱中国的列车，乘务员都是中国人，听说边境检验的工作人员也跟在列车上的哦~到凭祥的时候他们也下车然后进行边检。 货币兑换：中国银行兑换美元，到越南兑换越南盾（银行、货币兑换点、酒店、珠宝店兑换）保险购买：https//www.mafengwo.cn/insure/chujing-1369981039396.html出租车：MaiLinh Taxi 38383838Vinasun Taxi 38272727据说这两家一定是正规的，选择他们就等于选择了一份安全保障哦 还有什么信息补充么？想不起来了，先上主要内容吧。河内 Ha noi--政治中心，城市景观我乘坐早上10点南宁琅东汽车站出发的国际巴士，下午6-7点到达河内（河内时间，比北京时间早1个小时），车子停在红河酒店门口，下车有许多人在那拉客。琅东汽车站有国际候车室，环境不错，国庆第一天琅东站里人山人海站都不够站的，国际候车室的优势就体现出来了，有座位还是软座还有动画片看。到达河内有个约好的，之前见过一面的学生妹妹来接我。见面后相互确认然后离开下车的区域，向前走了一段路才蓝了出租车先去酒店，酒店位于教堂附近。话说这个妹子是个广西民族学院的学生，申请到河内某知名大学学习，也是刚到河内不久，越南话还说不顺溜，我们彼此不熟，是朋友的朋友的朋友，知道我要来河内就给我们介绍了，然后妹子热情地来接我准备趁着她的周末带我逛逛河内。见面不多客套，直奔主：酒店。哈哈。在酒店办理入住后放好行李便出门寻找食物，路过教堂时月正悬挂在教堂之上，让我想起了吸血鬼日记，氛围诡异，听说这个教堂平时阴森，出过很多灵异的故事。 著名的还剑湖距离教堂和酒店仅数百米。还剑湖确实十分迷你，或许和国内一所大学里的小湖差不多大甚至没那么大，而比起南宁的南湖公园，十分之一不到吧。红色小桥位于湖上，桥的另一面是一个小小的景点，收费，没进去，目测是道观寺庙祭司一类地。 街道，冒着被突如其来的小车车撞死的危险站在路中央拍的，还好车不多。路旁是生长了多年的法国梧桐，形成林荫大道。 教堂附近某个地方，这大哥的手势真逗~我总觉得哪里不对劲，看着看着我就乐了... 越南春卷，spring rolls，店家这英文翻译得实在是简单明了啊。越南春卷大致分为炸春卷和春卷两种，普通春卷里面会有虾仁或者牛肉，加点黄瓜之类的生蔬卷起来吃，旁边给你配上一碗鱼露沾着吃，通常大家还会再点一杯冰茶或者柠檬冰茶搭配一下，我这点的是柠檬汁lemon juice 25千越南盾。图一这家店就在教堂侧面的一条小街道上，这里聚集着许多外国人，各种旅馆、餐馆、咖啡吧、酒吧、旅行社，热闹非凡。我没记下店名，味道还可以，价格偏高，西方人吃的多。还有一家是越南本地人很爱的一家店，小摊铺在路边，正面对着教堂门口，右手边九十度那条街走进去，大约50米，左边，你会看见有很多人的一家店，那里的春卷是炸的，炸春卷，价格实惠味道很好，估计只有第一家店铺的一半不到价格，冰茶大约3元人民币（越南盾10千盾），春卷1份25千盾，一个人一炸春卷一冰茶就够了，一般他们都送一盘杂蔬，有生菜、薄荷叶，还有不知道名字的，胃大的嘴巴馋的除外~可以随便点，花不了多少钱，老板会说一点点英文的，她懂的。不过，听说这些蔬菜-----是重复利用的，明白不？可能每一家都这样吧。 河内的法国区环境还不错，建议各位除了迷失在36街，也到法国区迷失一下，会有不同感受的。在一家看起来很像卖古董表老店看到两个手表很可爱，那朵花的是120美元一个，看牌子是欧米茄的，老板说可以便宜点100美元，我估摸着欧米茄不能这么便宜吧就没下手，虽然样子我蛮喜欢的。后来听朋友说越南仿古手表很出名，我就庆幸自己没有冲动。 河内历史博物馆，里面有许多珍贵的占婆遗址带回来的藏品，值得一去，票价好像是40千盾，十几块人民币。 镇馆之宝：木雕，数百数千年不坏 占婆国，赤裸裸的XX器崇拜的国家，不解释。知识普及：公元初的几百年，在越南中部某个区域生活着一个名为占婆的民族，正是他们创造了显赫一时的占婆文化。千年之后，这种文化依然能够通过尚存的占婆庙塔建筑艺术呈现于世人面前。据以往一些专家研究并公布的资料表明，占婆庙塔的建造始于7世纪末并延续到17世纪初。占婆人在9世纪时创造了大量的庙塔建筑、城堡建筑和雕刻作品，观留存至今的庙塔建筑遗迹群有20余处，是越南传统文化的重要组成部分。由于占婆庙塔建筑在各方面的杰出成就和特殊意义，位于越南广南省维川县维富乡的美山(My son)地区的占婆庙塔建筑遗迹已被列入《世界遗产名录》。1868年，法国人发现了柬埔寨建筑群，随后在1898年他们又发现了越南占婆民族的美山遗迹区。美山的占婆庙塔精美绝伦，建筑中还包含有极具艺术价值的石雕作品。占婆（champa），东南亚的古国之一，与扶南（funan，今柬埔寨）一样是最早有史可考的国家。领土的范围大概在越南的中南部，也就是汉朝所建的日南郡的大部。 其居民主体是源自印度族的占族人（至今尚未完全被越人同化，是越南和柬埔寨的一个少数民族），所以受印度文化的影响极深，一度信仰婆罗门教。考古资料显示，湿婆神（婆罗门教的主神之一）在那里受到了广泛的崇拜。占婆国公元一世纪末从东汉政权治下独立后，北与中国各王朝，南与柬埔寨各王国长期交战，没有落什么大下风。但是安南人兴起之后，占婆人却在和他们胶着几百年后逐渐被蚕食，出了几个想振作的国君，也只是输得更惨。最终在安南后黎朝黎圣宗亲征下彻底瓦解，沦为安南的属国，并最终悄无声息的被越南人同化。这个古国的存在时间，几乎有一千五百年，其情形和拜占庭帝国颇为类似。冯承钧先生说，一部越南史，实一部越占交争史。随后我还要到岘港去一趟占婆文化遗址--美山 越南著名的";客先死";，嘿嘿，我看了看，没敢坐，怕一个不小心自己先给挂了~~~“客先死”现在不是特别多，我在河内兜过好几圈，这是我见到的“客先死”最集中的地方，大部分乘客是金发碧眼的西方人。 位于法国区的河内剧院，OPERA，里面好像还有不错的酒吧（餐厅），旁边是一家占地面积较广的咖啡屋，露天的，很多西方人坐在这里喝咖啡晒太阳。在这一带，可以看到Longchamp，Prada，lv等品牌专卖店。 还剑湖边街景，冰茶随处可见，人们就在马路边席地而坐喝起冰茶，随心随意。卖花，果然有点儿传统 说说河内这家酒店吧。酒店感觉十分出色，booking上我预定的是splendid star，到酒店后，打开手机booking软件，将预定信息和护照交给前台，他们确认过后不是先说房间入住，而是用用不算特别准的英文亲切地询问我们要喝冰茶还是咖啡，跟我们聊天，然后才开始说他们已经给我们预留了房间，不需要担心，由于那间房有点味道，所以打算给我调整到另外一个店，splendid ora，今天新开张的分店，房间是比我原来定的小一点，但依然很漂亮，问我愿意不愿意。房间小点是没关系的，不计较那么多就同意了。随后工作人员继续跟我们聊我们的行程，并且赠送地图，给出许多实用建议。随后我们去看房间，splendid ora距离splendid star不远，转了个弯就到了，新开张的祝贺花篮还在呢！前台同样善，同样跟我了解我有没有出行计划然后给建议，热情而且亲切。酒店前台，房间确实不错，我只拍了照片在手机里，所以现在没有图片了。（我手机丢了哇！）房间两张大床，床品ok，洗澡室空间宽裕，房间里还配备了一台崭新的华硕笔记本电脑供顾客使用，白色钢琴烤漆的款式，越南版本的看不出型号，说实话，在异地看到曾经是自己家的产品，觉得很温馨。房间价格合计人民币180左右，booking上显示这个价格他们是给了一定优惠的，看看房间看看价格超值！ 在法国区，随便找了家看着还不错的餐厅吃午餐，点了套冰淇淋，主食，汤，结算150元人民币左右。这个环境这个地段是可以接受的，味道不觉得出众。据说是起源于米国的一家餐厅，这我就不好追本溯源了，然后我也忘记自己点的叫什么名字了，全是越南文和英文，这是我第一次出国第一次看纯外文菜单，不知道那些单词和哪些食材哪些烹饪方法挂钩，看着大概能看懂的，偶尔拿手机出来谷歌翻译一下，就那样搞定了，小慌慌张张的也不好意思一个个问服务员，就算问服务员估计也要问半天，词汇量不足他说了我也不能懂啊~这牙两头一样 2号下午五点多我从河内到胡志明市，机票349元人民币含税，去哪儿网上购买的，河内市中心到机场距离比较远，酒店前台可以帮忙叫车，价格是15美元/车，可坐四人，略不便宜。出门时偶然发现隔壁一家专门租车的小店发现去机场的车是11美元/车，四座，通过聊天判断这个店是正规的，跟老板定下来了，交钱后他会认真地给我开一张明细单，3点出发。（后来我从岘港飞河内，从机场打车到附近，合计人民币120左右，这么一算，我那11美元也就是70人民币左右，便宜了很多。）因为只有我一个人去机场安全问还是要操心一下，为了让自己在遇害情况下能得到最快速度的解救或者说能在遇到啥事情后还能给家人留个线索留个念想，我在上车前把汽车车牌、联系车的店面信息、联系方式发给朋友，并告诉朋友如果半个小时发现我和他们完全没有联系就替我报警。事实证明，这家公司真的靠谱，一路上一辆小汽车一个本地男司机和一个外国女乘客在40分钟的路程中，没有发生任何意外状况，顺利到达机场，心安啊，要知道，国内最近妹子坐黑车失联事件频发，找到的结果没一个是好的，像我这样只身在外难免不担忧。本帖末尾我贴了租车公司名片，供参考哈。 我走到相应换登机牌处排队，到我的时候我跟妹子说英文，好像大家都说的不是很好，不过后来还是顺利拿到了登机牌，不知道是不是因为廉价航空，所以登机牌就是两片小纸条，亮瞎我双眼了...真的要这么...随意么？为了避免丢三落四，我的行李简单分成2部分，1个小拉杆箱，1个轻便的防水手提包，以前大包小包的老是搞丢东西或者找不到，这次就好很多了，单反不用时放在防水手提包里，低调。 他们都说，路上我会捡到小伙伴同行的，但是我想说，知道现在，过去将近36小时了，我还没找到小伙伴，所以我估计是因为我人丑嘴不甜，没人搭理我我也不主动寻找搭理人家~终于等到登机时间了，我一看航班号，最后一个数字不对，目的地和其它数字都对，我开始怀疑是不是办登机牌的美女给我搞错了，或者是说我因为在中国代购的所以航班号不一样，心理暗骂：靠！坑爹啊！我拿着机票去问登机口的美女，由于双方英文都不利索，所以她只是说这不是你这航班登机，你要等。妈蛋，这明明就是我登机牌上写的登机时间和登机口啊和目的地啊，我了个去啊，要是搞错了我去不了胡志明市就囧了。我再次重复我的疑惑，她还是说了同样的话，能咋样呢？回去坐等呗。还是不安啊，我就主动跟旁边的小哥哥搭话了，我说你也是去胡志明的？他说是，然后我说我也是，然后我要求看看他的机票，我就是想看看他的航班号是不是跟我的一样，拖个人垫背的总好过自己一个人嘛。他给看了，尼玛，果然他的航班号是对的，就是他登机，我慌张了，我问他为什么我的不一样，交流了一会儿，我知道了，他的预计登机时间是3点半滴，航班延误鸟~~这么看来我的航班应该也是延误了。跑到信息栏一看，果然delayed，但是没有预计出发时间，哎，延误也不广播通知一下，吓死我了，国内一般都会中英双语大声广播的，习惯了。斜对面的出家人，Ta们到底是男僧还是女僧呢？这个问困扰了我很久。我在垃圾桶旁边找到了一个插座，就蹲坐在垃圾桶旁边的柱子旁给快没电了的手机充会儿电，有时候累的不行就坐到远一点的座位上死死盯着手机，幻想手机被拿走的各种可能性。夕阳已下，一抹橘红的光打在垃圾桶和柱子上，居然有了一点神圣的感觉。 百无聊赖地在机场不知道干嘛，手机网络用不起，机场WiFi连不上，我在河内小妹妹带我在小商店办了一张越南电话卡，100千买卡，100千充话费，送300兆3G流量，2G流量免费无限量使用，但这卡在我手机上经常读不出信号，通话和网络信号都非常不理想，后来我听说，在越南三星手机的网络信号比较好，可惜我的是ASUS。磨蹭半天终于到登机时间了，我特么才想起我今天是提前到胡志明的，还没定房。次噢~~booking刷半天上不去，于是我急急忙忙给朋友发短信，让完全没经验的一个好朋友帮忙上booking定，也不知道能不能成功预定上，住哪里，我就登机了，关机了。JETSTAR是廉价航空座位比较拥挤，前后左右距离都很近很近，我好像是坐在中间位置，坐在我右边的是一个系着古琦皮带的微胖越南壮年男士，不知从哪开始我们搭上话的，他说法语比说英语还要好，听说我会法语，他讲起自己在法国住过四年，主要是在那边工作的，然后就一直跟我说法语聊天，那小语速跟法国人一样一样的，我有时候还真的是跟不上了！心情还是小雀跃的，能随便遇到跟你讲法语的人可不容易啊。我俩一会儿法语一会儿英语，有一搭没一搭地聊天，他还问我到胡志明以后乘坐什 么交通工具，我说我还不确定，我在想他只是随口问问咩？还是他以为我在勾搭他然后他在测试我？~想多了~哈哈坐在我左边的是个身材不胖不瘦个子不高的越南本地大叔，他看我和另外一个大叔聊得不错，笑盈盈问我们是一对吗？当然他是用越南语隔着我和另外壮年问的。他看着我就笑，他说的我也不懂，然后我就觉得他一定是想邪恶了~~哼哼。右边的壮年给我翻译，然后我们俩说出我们也才认识的实情，完事，但大叔还是不时地冲着我笑，用着我听不懂的越南话和和热络的表情与右边的壮年聊天，我总感觉不能是特别好的事儿~我一度以为他们是不是在商量着咋把我给卖了~~最近工作量大天天加班或者乱七八糟事情，都来不及更新，再等我几天哈，我会慢慢写完的。 捷星JETSTAR不提供免费航空餐食，仅提供收费餐食，我在机场看到晚点的时候就已经到机场的餐厅吃了，饿不起啊~要了一碗面条，instant noodles，英文不好只知道rice noodle是米粉，所以我以为只要不是rice noodle就一定是面条了，上来以后果然是面条，只不过是方便面，直接用热水给你现泡的方便面。呃~貌似扯远了~嘿嘿。壮年独自要了一杯咖啡喝着，我补眠。将近10点到达西贡，手机信号几乎为0，那张在河内办的还冲了100千盾话费进去的越南的vinafone卡也是一样的！后来我才知道原来在越南三星手机对vinafone卡的匹配度是最高的，其它的都有各种信号问。下了飞机我没跟着他们走，而且先去机场问讯处有没有大巴之类的车子去市区，他们说没有了，只能打车。出租车很多，但是没有看到明显的英文或者中文提示，我一个人不敢独自打车，手机也没信号啊，我就四处搜寻中国人，不久被我听到了几句熟悉的乡音，立马一改之前的苦瓜脸转而嬉皮笑脸地腆上去求一起打车，好在他们不加犹豫善良地同意了，是3个女孩子和1个男孩子，外加1个女孩子1个米国男孩子，还有我，大家的目的地都是范五老街，刚刚好，我也不知道朋友能不能定上酒店，所以我先跟他们到他们的酒店连酒店WiFi看朋友消息，如果没订上我就跟他们一起住同一家店。 车子来了，是一辆可以坐7-8人的小车车。到酒店才知道原来这车是酒店安排来接他们的，收费22美元，还蛮便宜的，我们7人分下来也没多少钱。蹭了一会儿酒店网络才知道朋友已经成功在附近帮忙定好了酒店，150元人民币左右，安泰酒店，离这几百米距离，一对一起打车的小情侣，代号小猴子美女和米国小帅哥吧，他们也没预定，打算直接到了再找，那4个新朋友互留联系方式，道别，小情侣陪我一起找我的酒店，顺便看看我那酒店怎么样。路程不远，几次问路看地图，我们也找到了地点。一栋小楼，普普通通的酒店，老式装修，就一晚我就将就住了，他们到处继续看看。顺便说一下，酒店路上经常有服务员在门口拉客，我把手机拿在手上，就像平时那样举着看地址啥的，他们还是会好心地提醒，take care your phone！说了好多次我都没注意，后来他说了好几次我才明白过来，一开始还以为是说其它地方没住的了让我住他们那呢。咋那么热情捏！差不多一个小时之后我想下楼买水，碰到他们回来了，他们到处看看还是觉得这家性价比高一些，一开始老板是说给他们的价格可以比booking上低的，可是那间房他死活要收人家180，都这个点了，我就帮着讲价，说到12点啦给便宜点啦啥的，那小哥说他们的房间要大些价格是要贵些的，我说你看都12点过了，这个时候还应该半价的，咱都不要半价了啥啥的，最后他给了他们和我房间一样的价格，达成一致。当然这些砍价都是用的英文，我觉得吧~我也是够能说的了，超常发挥啊，来之前我可没做过语言功课也几乎不用英文的啊。酒店位置就在范五老街附近，中间隔着一个教堂似的建筑物，街上很多各种各样的酒店，地理位置是比较方便的，旁边有个全家便利店（family mart），也不知道是不是台湾的那家全家，看着蛮像的。范五老街到安泰酒店之间看到的建筑物，近月圆之夜，月格外明亮，我们在找酒店的路上看到觉得不错就停下来拍照了，半夜拿出相机还是有点心惊胆战。 第二天早上起来，准备转移到预定好的住宿townhouse50，townhouse50居然就在安泰酒店斜对面，需要通过一条5-10米长的小巷子进去，不是特别好找。townhouse跟YHA类似，简洁明亮，我定的是女子6人间，前台都会说英文，很明显这里大部分住客都是西方人。办理入住的时候我问他有中国人吗，他说没有，在我中国国庆节期间居然没有中国人在这里住，好失望。房间和洗手间分开，灯光和设计都是比较亲切温馨的，booking上预定12美元/人，含早餐。床都有厚厚的床垫，有集中的比较大的个人储物间，每个人都有自己的钥匙，不过来这的人我能感觉到都是比较nice而且温和的，所以我们贵重物品都没有特别保护起来，虽然来自不同国家不同地方不问文化，但是彼此间的信任度很高，我觉得和银川一路向北的感觉有点像。房间图：性感滴小内内~~嘿嘿 放好东西我找到前台，他们会热心的问我有什么计划，然后给予指点，并赠送一张应该是他们自己设计的地图复印版，上面会记处该城市主要景点、地例如市场等。而且他们可以提供订票服务，机票、汽车票、火车票，我需要提前买次日去vung tau的船票，想请他们帮忙，不过他们说，现在去vung tau已经没有船了。我不信，发短信给飞机上的那位壮年，叫nha的壮年，用英文短信问他哪里可以买那船票，他回了句法文，让我告诉他我的酒店地址，他过来找我让我指给我到哪买，这句话我小捉摸了一小会，地址不就完事了，干嘛还要到我酒店找我再指给我看呢？他到底是想要哪样？嗯哼，我又往邪恶了处想了~~后来我还是尝试着说了townhouse的地址，townhouse50的客厅是可以聊天的，而且肯定是安全的，然后~~然后~~他居然没回复我了...我也没催，就算了，难道他真的是有想法滴么！1天2天3天都木有回复我，(艹皿艹 )西贡我最想去的就是寻找杜拉斯小说改编的电影《情人》，听说拍摄地点有在唐人街，也就是Chinatown取景，我打算去看看，前台告诉我可以坐1路车前往，并把1路车的乘车地点告诉我。@townhouse50开放式的客厅兼餐厅，安全的会话场所~([]
张进圣
徒步西藏“四大名沟”，看五座8000米雪山，看你还能不能Hold住？ 在世界屋脊西藏，耸立着雄伟的喜马拉雅，其中有五座8000米以上的雪山座落在日喀则境内，它们是珠穆朗玛（第一）、洛子峰（第四）、马卡鲁（第五）、卓奥友（第六）和希夏邦玛（第十四）。 喜马拉雅雪山脉在日喀则境内被砍了四个缺口，它们形成了日喀则“四大名沟”：吉隆沟、樟木沟、嘎玛沟和亚东沟。这四条沟的共同特点是：发源于雪山，海拔从5000米一路下降到3000米，经低处流到国外。独特的地貌造就了奇特的风光：雪山相伴，景色多变，人迹罕至，恍若世外桃源。 今年国庆假期，我们一行16人，深入“四大名沟”徒步，与五座8000米雪山亲密接触，欣赏旷世美景，体验别样人生。 感谢老天爷给我们好天气，感谢朝夕相伴同甘共苦的队友，感谢给我们帮助的司机、向导、牦牛工，让我们这次漫长的旅程变得如此顺利和圆满。 这里，要向大家特别推荐希夏邦玛南坡大本营徒步和珠峰东坡大本营徒步，这是目前国内最好的徒步线路。遗憾的是沿途遇到的大多是外国人，国内驴友还较少知道。 这个帖子注定是一个长篇，请大家耐心等待。我们将用最详细的第一手资料：文字、图片、视频、GPS轨迹、攻略，揭开“四大名沟”的神秘面纱。 时间：2011年9月23日——10月16日 线路：深圳——拉萨——老定日——吉隆沟——聂拉木——希夏邦玛南坡大本营徒步——聂拉木——珠峰大本营——曲当乡——晓乌错——卓湘营地（兰花谷）——汤湘营地——俄嘎——珠峰东坡大本营——俄嘎——措学仁玛——曲当乡——定结——岗巴——多庆措——亚东——江孜——拉萨——深圳。 参加人员：行摄匆匆、阿韦、相守、游民、蓝桥，有足道、小白、飞繁、老虎，小麦子、小玉、大玉、夭夭、鑫子、小瓦片、小迷糊。相机：D700+24——70。费用：6000元左右（不包括来回拉萨机票）活动约伴帖：无法抵挡的诱惑——2011年“十一”西藏“四大名沟”徒步约伴https//www.doyouhike.net/group/20158/1/510200,0,0,0.html活动讨论帖：2011年“十一”西藏“四大名沟”徒步计划书https//www.doyouhike.net/group/20158/1/532199,0,0,0.html星子作业：听，喜马拉雅的呼吸---2011西藏四大名沟徒步(希夏邦马&;珠峰东坡）https//www.doyouhike.net/forum/photo/544588,0,0,1.html小麦子作业：小面条走天涯—西夏邦马、珠峰东坡徒步记https//www.doyouhike.net/forum/backpacking/544977,0,0,0.html小瓦片作业：We Made It——行摄匆匆队2011金秋西藏“四大名沟”游记By瓦片https//www.doyouhike.net/forum/mountain/544087,0,0,1.html#post21回复 深圳行摄匆匆 的帖子揭开“四大名沟”的神秘面纱一、为什么要去“四大名沟”？ 因为山在那里， 因为那里有绝美的风景， 因为那里人迹罕至。 “四大名沟”只是一个概念，这里只是借用一下，具体怎么走，一切由风景决定。 吉隆沟的风景集中在吉隆镇一带，有时间的话建议徒步去看看山上的几个村庄，有走进世外桃源的感觉。当然姆拉错是一定要去的，那里是等待日出和拍雪山倒影的最佳位置。 樟木沟的重点是上段的希夏邦玛南坡大本营徒步，其实我们压根儿就没去樟木。希夏邦玛南坡大本营是一条风景优美、难度适中的徒步线路，来回3天，与雪山近距离接触，能带给你意外的惊喜。 嘎玛沟被认为是世界上最美的山谷，因为它的上段有三座8000米以上的雪山：珠穆朗玛、洛子峰和马卡鲁。这里有多条徒步线路可供选择，最值得一走的是珠峰东坡大本营徒步，来回7天，风景绝美，有一定挑战性。 亚东沟的重点是多庆措和卓木拉日，湖光山色，交相辉映。当然，去下有西藏小香港之称的亚东县城也是不错的。那里有中印乃堆山边贸通道，还有康布温泉。二、为什么要一次走完“四大名沟”？ 这个是由效率决定的。去一次西藏不容易，而这“四大名沟”都在日喀则境内，相距不远，一次走完性价比高。 还有一个重要的原因，那就是循序渐进。很多人去珠峰东坡徒步，第一天就高反了，导致很难按计划完成全程。但我们的队员到珠峰东坡的时候个个活蹦乱跳，这是为什么呢？因为我们先去吉隆沟（2850米），再去希夏邦玛南坡大本营徒步（3750米——5130米），到达曲当乡的时候已经不知道高原反应为何物了。 走完珠峰东坡可以原路经日喀则返回拉萨，但那样的话将会非常无趣。我们选择定结——岗巴——亚东——江孜——拉萨，一来可以看见不同的风景，二来可以作为高强度徒步活动之后的放松。三、线路的难度和或有风险 希夏邦玛南坡大本营徒步来回3天时间，最困难的是第二天，海拔高、时间长，要有心理准备。最好早点出发，来回预计9小时。 珠峰东坡大本营徒步来回7天时间，每天徒步5—8小时，比较危险的是巴当到俄嘎的一段碎石坡横切；强度最大的一天是俄嘎到珠峰东坡大本营，来回9小时，徒步24公里；而最不确定的是朗玛拉垭口穿越，如果大雪封山，穿越将异常困难。 沿途还是有很多岔路的，建议请当地向导或牦牛工带路，如果是自己徒步，至少有GPS数据参考。四、对身体条件的要求 很多人想去高原徒步但担心自己的身体，当然最担心的还是高原反应。其实，没有大家想象的那么难，只要你平时坚持运动，出发前进行适当的拉练，一般人都是可以完成的。我们这次有16人参加，大部分人都不是猛驴，甚至有些是临时抱佛脚，像南京的小迷糊。我们队员的年龄在30——50岁，但我们照样顺利走完全程，主要经验是循序渐进，把状态调整到最好。一般拉练到轻松爬完梧桐山，腿脚不痛就可以了。五、带什么装备? 高原天气多变，早晚寒冷，中午炎热，衣服要多带，冷了加，热了脱。最低温度—10度左右，要求带快干衣、抓绒、冲锋衣、羽绒服、羊毛袜、毛线帽、厚手套、雪套、雨衣，—10度睡袋等。此外还要注意防晒，如果不注意，一天就可以把你晒伤！一般出发的时候穿抓绒和冲锋衣，走一会就要脱掉一件，中午可能只穿一件快干就可以了。但最怕的就是风寒效应，一旦变天，刮风下雪，气温陡降，很容易造成失温的。六、山上吃什么？ 总是原则是：有能量、合口味、易煮熟、少垃圾。一是营养搭配；二是数量控制；三是小组互补。主要食品有快餐面、快餐粉、挂面，燕麦片、奶茶、豆腐花、紫菜蛋花汤、浓汤宝，各种咸菜，饼干、面包，火腿肠、午餐肉、鸡腿鸡翅，奶糖、巧克力，各种水果，特别推荐红萝卜、白萝卜、大白菜，好放，不容易撞坏。其它个人喜爱食品。建议4—6人一个小组一起做饭比较有趣。七、边防通行证如何办理？ 四大名沟都属于边境地区，都要办理边防通行证，最严的可能是曲当乡。但这次好像查得不严，我们去曲当乡卡达边防派出所登记的时候值班的人还在睡觉，叫了几次都不起床，最后还是一个四川帅哥帮忙登记的。去“四大名沟”要写上吉隆县、樟木、珠峰、亚东，最好写上曲当乡或卡达，避免不必要的麻烦。一般可以在当地公安局或派出所办理，如果当地不能办理，也可以找拉萨的旅行社代办，一张100元。八、费用如何控制？ 去西藏旅游，最主要的费用就是车费。现在很多人迷信越野车，不管是到哪里都要包越野车，其实大可不必。因为现在西藏很多旅游景点的道路都修得很好了，一般的小车、面包车都可以到达，比如我们这次要到达的吉隆沟和曲当乡，算是非常偏僻的地方了，但我们的两辆10座金杯面包车都可以安全到达。省下的车费就可以拿来大吃大喝了。九、向导和牦牛如何联系？ 如果你不是特别的喜欢自虐又有特别强的野外生存能力，建议你还是雇向导和牦牛好了，这样自己就有足够的精力来欣赏沿途风景、享受徒步的快乐，而不是一味的暴走。 希夏邦玛大本营徒步的起点在聂拉木县城，而珠峰东坡徒步的起点在定日县曲当乡，到当地就可以联系到向导和牦牛了，一般是由村长或乡政府统一调配的。十、推荐几个常用电话1、拉萨包车：平措，老司机，技术一流，善于跟当地藏民打交道，可以算得上西藏通了，11座金杯车，车号：藏AL1052,联系电话：13989099861；米玛，平措师傅的搭档，有文化，非常幽默，特别喜欢开玩笑，11座金杯面包车，电话：13518982207.住宿：风马飞扬：0891——6790250，13908915478，QQ：55387134，老板：阿芳、阿辉。亚宾馆附近，离大昭寺和布达拉宫都不远。最好的地方是晚上12点关门熄灯，可以安心睡觉。气罐：我们的气罐是在荒野户外店买的，25元一瓶，没用完的可以退给他们。地址在亚宾馆和大昭寺之间，电话：0891——6792423，13908908910。腐败：太阳岛重庆正宗邮亭鲫鱼，喜欢吃辣椒的可以去尝尝，电话：0891——6714285；太阳岛彭彭牛杂羊杂火锅，18989986050。这个不辣，不介意吃动物内脏的可以去试试。2、吉隆恒安宾馆，算是吉隆镇最大的宾馆之一，间80元，可以洗澡。老板：蒋佩伸，儒雅商人，喜欢摄影，已经知道在哪里拍倒影了。电话：0892——8928323，18908926368.3、聂拉木神山宾馆，40元一个床位，附近有淋浴的地方，10元1人。老板是回民，特别爱干净，热情到你受不了，可以帮忙联系村长，商谈去希夏邦玛牦牛的事情。联系电话：郑建文：0892——8272488，13989028182。村长（什么村不记得了）：西热：13989922862。我们这次的牦牛就是他负责安排的。注意把要去的地方和牦牛的价钱先谈好。之前我们联系的是多布吉，我们是在网上看到他电话的，他是当地的高山协作，但找牦牛还是要通过村长。多布吉电话：13638920177。4、曲当乡牦牛都是由乡政府统一安排，分管副书记小普：13518929783。边防证由定日县卡达边防派出所管理。我们去的时候值班的人不在，是一个四川兵哥哥帮忙登记的，他叫王川，最好不要随便去打扰他哦。曲当乡住在珠峰宾馆，40元一个床位，老板叫达瓦：13549026865，18798922896。对面有一家成都餐馆，味道不错。牦牛由乡政府统一安排，但向导要自己找。绝大部分牦牛工不懂汉语，沟通起来非常困难。这里推荐三个向导：罗布桑布，13658924597，非常靠谱的向导，带路节凑控制得很好，线路非常熟悉，为人诚实可靠，缺点是只懂几句简单汉语。边巴，18708024910，初中文化，交流无障碍，但有点滑头，比较懒散。需要经常敲打，做翻译很好。扎西，18708092653，现在西藏大学读书，平时不能带队，但交际能力强，他哥哥是个不错的牦牛工，可以帮忙联系曲当乡的向导、牦牛工和进出卡车等。这三个向导应该都是朋友或亲戚关系。找到其中一位就可以找到其它两位，重点推荐罗布桑布，被我们队员广泛认可。如果不想包车去曲当乡，可以先坐车到定日县，再坐卡车到曲当乡，每人200元，可让当地向导帮忙联系。据说这样可以逃掉去珠峰的门票。行前准备，可参考我们的讨论帖：2011年“十一”西藏“四大名沟”徒步计划书https//www.doyouhike.net/group/20158/1/532199,0,0,1.html#post17 我们的五星级营地：珠峰东坡晓乌错营地希夏邦玛南坡营地亚东多庆措营地 嘎玛沟汤湘观景台，同时看见三座8000米雪山：马卡鲁、洛子峰、珠峰。珠峰北坡大本营。希夏邦玛南坡营地：我们最喜欢的倒影：吉隆沟晓乌错多庆措全家福：我们走在喜马拉雅：云端漫步：美丽的晓乌错，第一次看见远处的马卡鲁。嘎玛沟，被认为只世界上最美的山谷，因为有三座8000米雪山在它的上段，它们就是珠穆朗玛（第一）、洛子峰（第四）和马卡鲁（第五）。马叉无处不在 躺在帐篷中就可以看见雪山：通往珠峰东坡大本营的路：多庆措和卓木拉日： 一、吉隆沟，在郁闷中开始，在完美中收官 如今的西藏，大概已经没有了空白。包括神秘的墨脱、古格以及藏北无人区，都已经变得不再那么神秘。唯独吉隆，似乎还鲜为人知。 吉隆，或许就是西藏最后的秘境。 吉隆，藏语“舒适村”、“欢乐村”之意。吉隆之得名，传说是公元8世纪后期，赤松德赞从印度迎请莲花生大师入藏时，大师一行途经吉隆沟（今吉隆镇一带），曾在此住了一宿。大师见此地山清水秀，风景明媚，不胜感概，又见溪谷中的河水洁白如乳，溪底的卵石光润如玉，更是赞叹不已。于是，在翌日临行之前，欣然命名此地为“吉隆”，以表达其无限赞誉之情，“吉隆”之称谓遂流传至今。 吉隆位于珠峰自然保护区的最西端，由于横贯东西的喜马拉雅山脉阻挡了印度洋暖湿气流的北进，使得山脊两侧的气候截然不同，呈现出南北两大气候类型。东北部有8012米的希夏邦玛峰和著名的佩枯湖，南部则分布有原始森林。吉隆藏布江顺着蜿蜒的山谷向南飞泻，两侧山峰林立，气势巍峨，层峦叠翠的山谷里生长着种类繁多的森林植物，一些稀有树种如长叶松、长叶云杉、红豆杉等也随处可见，山顶则是终年积雪，气度不凡，所谓“一山有四季，十里不同天”便是这儿真实的写照。 去吉隆沟的过程并不顺利，可谓一波三折，柳暗花明。前三天的天气都不好，从拉萨到吉隆沟，我们要翻过三个海拔5000多米的垭口，好几名队员都出现了不同程度的高原反应。而我们期待的风景却迟迟没有出现，三座8000米的雪山都藏而不见。吉隆沟徒步的那一天更是阴雨朦胧，连雪山的影子都没见着，我甚至怀疑之前的信息出了问。 这次去吉隆沟与一张雪山倒影的照片有关，红草地、大石头、两座雪山在静静的湖水中映出清晰的倒影，仿佛世外桃源一般。在吉隆镇的大街上，我问过很多人，但没有一个人能告诉我在哪里可以看到雪山的倒影，真让我这个倒影控抓狂。 但我们并没有放弃，在雨中坚持徒步上山，因为宾馆的老板告诉我们山上有两个美丽的村庄，还可以看见一排的雪山。为了躲雨，我们冒失地闯进了山上的一户藏民家，没想到刚好是村长家。在那里，我们度过两个小时的欢乐时光。虽然语言不通，我们与藏民一家相处融洽，因为双方都充满着好奇，我们都感觉对方似乎是来自另一个世界。 下山的时候无意间发现了那个拍摄雪山倒影的地方，真是踏遍铁鞋无觅处，得来全不费功夫，别提我们有多高兴了。就在我们即将离开吉隆沟的那一天，雨过天晴，柳暗花明，美景如期而至。我们看到了最美的吉隆沟，四周的雪山依次打开，我们等来了日照金山，我们如愿以偿地拍到雪山的倒影。在回程的路上，我们还看见了雄伟的希夏邦玛和美丽的佩枯错。 吉隆沟，就这样在郁闷中开始，在完美中收官。 D1：9月23日，深圳——重庆——拉萨1、背着40公斤行李出门早上四点多一点就醒了，也不敢再睡，怕睡过头了。一边看电视一边等天亮。昨天晚上打包很辛苦，搞到23：30，这次要带的东西实在是太多了，最后的结果是：85升大包22公斤，摄影包（包括上网本）12公斤，一个装食品的手提袋6公斤，一共40公斤。还要帮大玉带一个摄影包到机场。615在楼下与游民会合，645到达机场，小麦子和星子已经先到了。本想着她们女孩子东西少，一起托运可以占点便宜，没想到她们的大包都是19公斤多，据说她们没有在家称过，全凭感觉，真厉害！我只好赶紧为大包减负，拿出三脚架和几块电池，和游民一起托运，两个人40.02公斤，每个人都是20公斤左右，已经精确到小数点后两位数了，都是给航空公司逼的。为了检验这次徒步的减肥效果，特地把自己也称了下，78公斤，希望回来之后能在73公斤之下，哈哈，旅行和减肥，一举两得。2、一大堆电池蒙混过关过安检的时候很担心电池的问。因为前段深圳大运期间，机场查得很严，好像每个人只能带两块电池登机，而且电池是不能托运的。我这次带的电池实在太多：D700相机5块，摄像机2块，对讲机2块，还有为GPS准备的移动电源（相当于一块大的锂电池）。我把这些电池分放在我的摄影包、手提袋和摄影背心口袋中，以防万一。还好，这次安检对电池查得不严，让我把20公斤的装备轻松背上了飞机。8点登机，830起飞，1030就到重庆了。实在是有点困，一上飞机就睡着了。我们这次算是联程机票，虽然要在重庆换机，但都是南航的，只需在深圳办理一次行李托运就OK了，在重庆也不用出候机楼，1230又开始登机，1500就到拉萨贡嘎机场了。3、又见雪山飞机快到拉萨的时候，机舱内的人群就开始沸腾，我知道，可以看见雪山了。虽然是第五次来西藏，但看到雪山，依然有些兴奋，也拿出相机拍了几张。4、风马飞扬客栈集结机场大巴25元坐到终点（布达拉宫附近），再打的15元到亚宾馆，我们住的风马飞扬客栈就在附近，但的士开不进去，而我们三人的东西都很多，就打电话给先到的有足道，让他叫几个队员来帮忙拿一下。最后只有有足道和客栈的一个小伙子来了。后来才知道，有好几个人都有轻微的高反，在客栈睡觉，有足道也打了三天的吊针，真不好意思，给有足道添麻烦了。到了客栈，先了解下队员的状况，到各个房间串门，接下来就是联系我们的包车司机平措师傅和我们珠峰东坡徒步的向导扎西，约好晚上七点一起吃饭，讨论这次旅行的细节问。可以说，他们都是我们这次旅行的关键人物。平措和米玛，各开一辆全顺面包车，要跟我们16人21天，我们徒步的时候，他们也在原地等待，这样就没有后顾之忧了。国庆节期间的包车还是很紧张的。而扎西则是我们这次活动的重头戏珠峰东坡徒步的向导，直接关系到这次徒步的成功与否。我们边吃边聊，气氛不错，他们都是很好相处之人，先前的一些担忧大多得到解决。最担心的是一辆全顺面包车能否坐下8个人，因为我们的行李实在是太多了。看到车子之后，这个顾虑基本没了，因为两辆车都在车顶安装了行李架，而车子里面还多出两个空位。5、山上吃什么是个大问 吃完饭去逛超市，主要想补充点吃的，一看价吓我一跳，手撕牦牛肉118元一斤，真***贵！好在水果还算便宜，6个小苹果5—12元不等，那就多吃水果少吃肉吧。回到客栈，开始重新打包，把暂时不用的放进大包，把可能用到的东西放在外面方便提取的地方。看到老虎在收拾行李，床上堆满吃的东西，看上去有点恐怖。为洗不洗澡纠结了很久，最后还是决定不洗。一是刚到高原，不能太折腾；二是今天搬运行李消耗不少体力了；三是洗澡容易着凉引发感冒。大约23点，疲惫的队员们逐渐入睡，而我则是最后一个入睡的人。费用明细：早上打的去机场60元；拉萨机场大巴25元；打的去客栈5元（三人15元）；晚餐33元；超市购物200元；住宿50元（7人间）合计373元。D2：9月24日，拉萨——日喀则——拉孜——老定日6、拉萨出发早上四点不到就醒了，尿急、鼻塞。在空气稀薄的拉萨鼻子不通气是很难受的，赶紧下一楼的洗手间去清理鼻子，因为住的七人间，在房间弄怕影响队友休息。回到房间，赶紧吃感冒药和鼻炎通窍片。躺在床上怎么也睡不着，干脆想一想还有什么东西遗漏的，因为明天离开拉萨后买东西就更不方便的。发现真的少了一些东西：唇膏和开瑞坦（治疗过敏性鼻炎的药），还有卷纸，这些都是我每天都要用到的。智者千虑必有一失，没想到我带了80多斤的装备，还是把它们漏掉了。熬到5点，我实在是无聊，就打开笔记本发微博，还在新浪博客上写了一篇博客。6点钟，大家陆续起床了，其实很多人跟我一样没有睡好，只是没有像我这样折腾而已。洗漱、装开水、打包。7点钟，车子已经开到亚宾馆了。我们搬运完行李就在附近的口味香川菜馆早餐，这里的早餐还不错，有稀饭、包子、豆浆、油条等，前一天晚上我已经跟老板打过招呼了。把这么多行李装上车既是力气活也是技术活，最后的结果让大家都很满意，8个人坐在车里面还比较宽敞。7：40离开亚宾馆，我们的西藏“四大名沟”徒步正式开始，出发前拍了一段视频，为队员们将来出境做准备，几名新队员明显有一些兴奋了。拉萨到日喀则限速60公里/小时。我们走走停停，反正今天不赶路，主要是适应高原，晚上能到达老定日就OK了。沿途有很多水果店，我们一路买一路吃。给每个司机一条云烟，一听红牛，这个是必需的。毕竟，要想玩得开心，司机是很重要的。13：30到达日喀则，从现在开始，点菜的任务就交给我们非常称职的生活部长蓝桥了。中午的川菜很丰盛，口味不重，大家都能接受。1415，我们离开日喀则。7、有人高反了1600到达海拔4500米的措拉垭口，1740到达海拔5150米的嘉措拉垭口，这里算是珠峰大门了吧，上面写着珠峰自然保护区欢迎你。天气不好，风很大，看不到远处的雪山，我们匆匆离开。下垭口不久，前面的车子突然停下来，担心车子出了故障，赶紧前去打探究竟，原来是阿韦高反吐了。吐了就好，不然憋着更难受。不一会，我们车上的大玉也吐了。阿韦和大玉都是多次参加高原徒步的老驴了，但依然会有高反，这很正常，这也是我们为什么第一站选择海拔2800米的吉隆沟的原因了，让队员有足够的时间来适应高原。1900到达白坝村，新定日县城就在右手边不远，但我们继续朝着樟木的方向直走。1920经过这次旅行的第一个检查站——定日县鲁鲁边防检查站。有点担心几名队员的边防证过不了关，还好一切顺利。8、老定日凑合一夜2010，我们终于到达今天的目的地——老定日（岗嘎镇），此时太阳刚刚下山。这里的海拔4340米。平措师傅带我们到他熟悉的拉萨饭店，藏民开的，条件很差，两人间开价80元，被我还到70元，再免掉司机住宿费。说是两人间，其实很小，就能放两张床，没有洗手间。因为天色已晚，又是司机带去的，就勉强接受吧，反正睡几个小时就走。司机想让我们吃拉萨饭店的藏餐，这个我们没有答应，毕竟我们都不是藏民，大部分人还是吃不习惯的，吃不好，后面的徒步就没有体力。跟司机的关系要掌握一个平衡点，小的事情可以迁就一下他们，但大的原则性问就要坚持己见了。我们找到附近一家川菜馆吃饭，在西藏，80%以上都是川菜馆，如果你不适应，那是比较麻烦的。点菜的时候，我特地叮嘱蓝桥，尽量清淡点，搞几个没有辣椒的菜，照顾一下几名不吃辣椒的队员。星子带了一个血氧浓度测量计，虽然不是很准确，但还是能大概测出每个人当时的心跳频率和血氧浓度的。从此，这个小仪器就成了我们每天吃饭时的娱乐项目了。队员们都拿这些指来炫耀自己的身体有多好，一般情况，心跳100以下，血氧浓度80以上，身体状况就是比较好的了。小白不知道从哪里听说在高原喝酥油茶可以抗高反，就花10元钱买了房东藏民家一壶酥油茶，见人就推销。我刚喝一口就发现不对，怎么有一个硬硬的东西在嘴里，吐出来一看，是一个白色的小块。小白忽悠我是没有融化的奶酪，后来发现是碗的碎片，真倒霉，哪有这么巧的，一口喝下去，就刚好喝到碗的缺口了！最大的遗憾是这里没有联通的3G信号，无法上网，枉我千里迢迢把笔记本带到这里，回去要投诉联通了，让俺买了个摆设。既然如此，那就收拾好行李，早点睡吧。今天的天气不怎么好，没有什么特别吸引人的风景，我的相机始终没有拿出来过。D3：9月25日，老定日（岗嘎镇）——希夏邦玛——吉隆县——吉隆镇9、微博控们在行动又是四点不到就醒了，感觉比昨天晚上稍好点，鼻子至少还是通气的。但头有点微痛，还咳嗽，这些都是轻微高反的症状，估计白天就会好的。赶紧把窗户打开，让外面的空气多一点流进来。上不上厕所纠结了一会，实在憋不到天亮，还是早一点解决的好。上面加了一件抓绒，下面加了一件秋裤，把毛线帽子也戴上了。好在厕所就在附近，没有想象的那么冷，看到满天的星星，开始期待今天的珠峰、卓奥友和希夏邦玛了。衣服都穿好了，又没有睡意，但是上不了网，找点什么事情做呢？灵机一动，既然带了电脑，何不用电脑写日记呢？这个想法让我又开始兴奋。好在今天一个人住，不会影响他人，说写就写，那就从今天开始吧，有时间再把前面的补上。7点早餐，天还没亮，西藏的时差比深圳要晚两小时，但队员们基本都到了。早餐是昨天就提前预定好的，每人10元，有稀饭、馒头、包子、咸菜和鸡蛋。昨天晚上，有很多人跟我一样没有睡好，有不同程度的高反症状。此时，那个血氧浓度测量计又成为最受欢迎的东西了。微博控们在抓紧一切时间发微博，游民则扮演狗仔队的角色：810离开老定日，期待传说中的三座8000米雪山同时出现，可惜云层太厚，一个也没有看见。但早上的光线还是偶尔透过云层把某个地方照亮。10、希夏邦玛留下买路钱9点，看到路边一个老外的营地，原来是一群来自荷兰的自行车爱好者，他们已经花了9天时间从拉萨骑到这里，还要继续骑往尼泊尔，真佩服他们。队伍中几个英语好的年轻人小瓦片、老虎、小白不忘前去卖弄一番，问一问你们从哪里来又要到哪里去的。950到达希夏邦玛售票处，这里是去阿里的必经之路，不管你是否旅游，都要每人购买65元的门票，有点过分。与其理论，卖票的说是当地政府规定，美其名曰草原保护费。如果要进入希夏邦玛大本营，还要每人交300元，每辆车300元。司机出面谈判，最后以9人买票成交，队员中三人有假的导游证，等于少买了4张，勉强可以接受吧。进入希夏邦玛风景区，开始看见一些雪山了，但都是它的卫峰，希夏邦玛始终躲在云层之中。很快看见美丽的佩枯错了，这时正好有一群羊从旁边经过，赶紧让师傅停车，开始我们的马叉时光。11、佩枯错上演公路大片喜欢马叉的队员们已经憋很久了，终于有了这个马叉的机会，怎能轻易的放过，赶紧拍起了她们擅长的公路大片。变换不同姿势和组合，折腾了半个小时还不想走，最后是我多次催促才依依不舍的离开。
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